3 clés pour oser dire non quand on est hypersensible

Tu sais que tu devrais dire non.
Mais à peine la demande arrive, ton mental s’emballe.
Tu dis oui. Par automatisme. Par peur. Par culpabilité.

Et tu t’en veux.
Mais si tu avais dit non, tu t’en serais voulu aussi.

Quand on est hypersensible, dire non, ce n’est pas juste poser une limite.
C’est affronter tout un monde intérieur : peur de blesser, de décevoir, de passer pour quelqu’un de “difficile”…

Dans cet épisode, je t’explique :

👉 Pourquoi c’est si difficile de dire non quand on est hypersensible (et que ce n’est pas une faiblesse)
👉 Ce que ça te coûte de dire oui à tout (surtout à toi-même)
👉 Et 3 clés concrètes pour poser une limite sans t’écraser, ni culpabiliser

🎧 À écouter si tu veux apprendre à dire non avec respect, clarté et confiance… sans avoir l’impression de devenir quelqu’un d’autre.

📌 Tu veux aller plus loin ?

🔗 Prendre rendez-vous pour en parler : https://calendly.com/juliessentielle/...

📅 T'inscrire à ma prochaine masterclass gratuite : https://www.juliessentielle-formation...

Découvrez mon programme :
👉 https://www.juliessentielle-formation...

❓ Réaliser le test sur l'hypersensibilité : https://www.juliessentielle-formation...

🎧 Ecouter l'épisode sur mon Podcast : https://smartlink.ausha.co/sensible-m...

Vous pouvez me retrouver sur :

☀️ Facebook :   / juliessentielle  
☀️ Instagram :   / juliessentielle  
☀️ LinkedIn :   / juliesouchard