白話佛法視頻開示第30集節選怎樣來調節好自己的情緒
Автор: 夏天黃
Загружено: 2025-12-09
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💖 白話佛法視頻開示第30集節選
怎樣來調節好自己的情緒
有時候，我們在自己內心脆弱的時候，心中受到壓抑的時候，會有一種孤獨和焦慮的感染。因爲憂鬱、孤獨、焦慮都是兄弟，這是難兄難弟。所以你只要有憂鬱了，孤獨就會伴隨你而來，焦慮、煩惱、強迫症全部會到你身上來。你失去工作了，接下來就不肯見人，覺得難爲情；你沒有錢了，就會覺得“我不要去相信外面那些人”；你被別人騙了，覺得沒面子；你感情上被別人甩了，你覺得見不得人了。這一切都是隨之而來的人生的負能量的境界。菩薩讓我們懂得怎樣拒絕接收自己的負能量，就是要看到這個世界永遠是在往前走的。你失去了今天的快樂，你會擁有明天的快樂；你失去了今天的快樂，你明天不一定還是在苦難中。這就是智慧。爲什麼有些人永遠笑嘻嘻，永遠開心？因爲他看得到未來。
師父希望你們不單要克服自己內心的負能量，更要防止接收別人的負能量。因爲很多人看到你就哭，看到你就難受，看到你就想不通，你的內心就會越來越縮小。讓自己的內心變得強大一點，讓自己的內心變得海納百川一點，你就可以抵禦情緒對自己的感染。剛剛發現自己要不開心了，馬上想一些正能量的事情；剛剛跟別人講話被別人感染上，心情不好了，馬上用自己內心的強大力量——“我們有菩薩保佑，我是學佛人”等等，抵禦對自己的不良影響。包括你的生活、家庭、婚姻碰到問題，那些臨時的自尊，那些臨時的忌妒，那些暫時的瞋恨，都會因爲你心情的舒緩、壓力的減少而化爲烏有。這就是我們應該怎樣來調節好自己的情緒。
偉大的佛陀在兩千五百年前講的佛法，就已經是解脫末法時期人內心的煩惱和憂愁的一劑良藥。放下、解脫是良藥；過去不可得，現在不可得，未來不可得，那就是我們最好的一劑良藥。有時候對自己所做錯的事情不能過於執著，對自己所擁有、做得好的事情也不能過分去執著，你會讓自己的內心變得堅強。
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