4 exercices pour avoir un corps souple et fort

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Lorsque tu seras prêt, voici 4 façons pour apprendre à te défendre et avoir confiance en toi face à une agression :

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▬▬▬▬ LES PLAYLISTS POPULAIRES ▬▬▬▬
1.) Technique -    • Technique  

2.) Tactique -    • Tactique  

3.) Condition physique -    • Condition physique  

4.) Analyse agression -    • Analyse Vidéo  

▬▬▬▬ LA TRANSMISSION POUR VOCATION ▬▬▬▬

Je m'appelle Emmanuel Ayache. J'ai commencé à enseigner le krav maga en 2001, au sein des unités combattantes de l'armée israélienne pendant mon service militaire.

Je suis titulaire du grade d'Expert 5/ceinture noire 6e Dan. J'ai formé des centaines d'instructeurs et des milliers de pratiquants en France comme à l'étranger.

Je suis l'auteur du livre best-seller Défendez-vous ainsi que de plus de 20 programmes en ligne.

En 2014, je crée KMG France qui est aujourd'hui une des plus grandes organisations de self-défense en France.

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▬▬▬▬ LIEN DE LA VIDÉO ▬▬▬▬
Lien de la vidéo : 4 exercices pour avoir un corps souple et fort -    • 4 exercices pour avoir un corps souple et ...