SALTA LA CUERDA COMO BOXEADOR, DOMINA EL BOXER STEP SUPER FACIL Y RAPIDO
Автор: JAVICHO FIT
Загружено: 2019-08-30
Просмотров: 160698
hola amigos hoy les enseño a saltar la cuerda como los boxeadores, el boxer step es una variante para aprender a rebotar con las puntas y metatarso de los pies, aprenderemos a saltar con ritmo con coordinacion y con timing es una variante que reduce la fatiga y estres de pies y tibiales por lo cual pueden mantenerse saltando varios minutos continuos saltando sin descansar tal como lo hacen los boxeadores pero tienen que dominarlo y con estos ejercicios y progresiones lo aprenderan facilmente, no olviden suscribirse
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