家庭の防災備蓄ガイド：水・食料・日用品の備え方解説【家庭の備え】
Автор: 株式会社ヒカリネット
Загружено: 2025-11-25
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▼動画で解説した「家庭の防災備蓄ガイド：水・食料・日用品の備え方解説【家庭の備え】」の詳しい記事はこちら
https://bosai-hih.jp/bichiku-guide/
【動画のポイント】
一目でわかる！家庭の必需品チェックリスト 水や食料はもちろん、簡易トイレや救急セットなど、災害時に本当に困らないための必須アイテムを具体的に紹介します。
スッキリ＆無駄なし！賢い備蓄管理術 サムネイルのような整理整頓された棚を目指そう！普段の生活の中で自然に備える「ローリングストック」のコツも解説。
「いざという時」の持ち出し用リュック作り 避難が必要な時にサッと持ち出せる、非常用持ち出し袋の最適な中身と準備方法をレクチャーします。
家族を守る！みんなで取り組む防災 大切な家族を守るために、それぞれの役割や、日頃から家族で話し合っておくべきことについて考えます。
【タイムスタンプ】
00:00 オープニング：防災備蓄の基本を解説
00:10 支援が届くまでの「空白の時間」とは
00:23 最初の「72時間の壁」をどう乗り切るか
00:36 最低3日分と推奨1週間分の違い
00:46 災害時の避難先「在宅避難」のススメ
00:54 在宅避難に必要な3つの備蓄（水・食料・トイレ）
01:00 【1】水の備蓄：1人1日3Lの法則 01:19 【2】食料の備蓄：無理なく続ける「ローリングストック法」
01:52 停電時も温かい食事ができるカセットコンロの必要性
01:58 【3】最も見落とされがちな備蓄：トイレ
02:05 4人家族・1週間で必要なトイレの回数
02:26 まとめ：1人分の備蓄目標（水21L, 食料21食, トイレ35回）
02:37 まずは次の買い物から始める第一歩
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