Feladatok medencefenék, alsó farizom tájéki beszűkülésre
Автор: Bori Suranyi
Загружено: 2022-10-05
Просмотров: 31080
Neked szólnak ezek a feladatok, ha azt veszed észre, hogy be van feszülve a fenék izmod, esetleg a farokcsont vagy a gát környékén fájdalmat észlelsz. Esetleg nehézkes az ürítés vagy fájdalmas a szex.
Az mérhető, hogy egyenesen a lábadat nem tudod 45°-nál magasabbra emelni erőfeszítés illetve kompenzálás nélkül.
A farizom alsó rostjainak a feszültsége, illetve a medencefenék izmainak az koncentrikus orientációja okozhat mozgásbeli és egyéb problémákat.
Ha többre vagy kíváncsi:
https://linktr.ee/restore_revive_therapy
Ez a videó nem diagnosztizál és nem helyettesíti az orvosi szakellátást. Ha ilyen problémád van, akkor fordulj szakemberhez.
A feladatok pedig a Postural Restoration Institute tárházából valók.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
