MÌNH ĐÃ GIẢM 23KG NHƯ THẾ NÀO? | 68KG xuống 45KG | TỰ GIẢM CÂN TẠI NHÀ

[PHẦN 1] MÌNH ĐÃ GIẢM 23KG NHƯ THẾ NÀO? | 68KG xuống 45KG | 100% GIẢM CÂN TẠI NHÀ #giamcan #loseweight #teilolo

Video này mình sẽ chia sẻ lại hành trình giảm cân tại nhà của mình, hy vọng những chia sẻ của mình sẽ giúp các bạn có thêm chút xíu động lực trên hành trình giảm cân của mình

Phần 2 dự kiến sẽ lên sóng vào ngày 12/1/2025 ạ

DUY NHẤT 4 MÓN ĐỒ MÌNH ĐÃ SẴM ĐỂ CÓ THỂ TỰ GIẢM CÂN AN TOÀN Ở NHÀ
1. Cân chất lượng - nên cân 1 tuần 1 lần thôi chứ không nên cân mỗi ngày
https://s.shopee.vn/5pqyrskO1Q
2. Thước dây - nên có và nên tập trung vào số đo hơn là số cân hiển thị trên màn hình
https://s.shopee.vn/2qDNIYztfJ
3. Chắc chắn là đồ tập - highly rcm mng đồ tập ở đây
https://s.shopee.vn/6KnFTRoWv3
4. Thảm tập - kinh nghiệm là đừng nên ham rẻ, thật!
https://s.shopee.vn/9A7Qqxersh

Follow mình tại:
Instagram: instagram.com/teilolo_ig/
Threads: threads.net/@teilolo_ig
TikTok: tiktok.com/@teilolo