DESAYUNO SUPER ENERGETICO | PANCAKES LLENOS DE PROTEINA| REDUCE EL QUERER COMER A CADA RATO

Empiezas el dia tomando jugo de naranja, waffles con mucho syrup, doughnuts, cereales azucarados, avena con miel, la clásica tostada con mermelada y mucho pan? Pues te comunico que si es asi podrias estar tu mismo saboteando tu energia y bienestar durante el dia y el de tu salud en general.
Los desayunos llenos de azúcar y carbohidratos solo provocan picos de glucosa en la sangre y cuando esta cae provoca fatiga, cansancio extremo, mucha hambre y más antojos de comer azúcar de nuevo, aumentando asi el riesgo de obesidad y enfermedades crónicas.
Por eso empezar el dia comiendo proteina, vegetales llenos de fibra; sí, vegetales en el desayuno, grasas saludables, NADA DE AZUCAR permitirá que te sientas saciado por más tiempo, lleno de energia durante el día, reducira los antojos, los cambios de humor, la neblina mental, ansiedad y que quieras comer a cada rato.
Por este motivo hoy les traigo la receta de unos sabrosos pancakes salados, llenos de proteina y verduras, lo cual permitira que estes lleno de energia y vitalidad durante el resto del día.
Aqui te va la receta!

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Aviso/Advertencia : Estoy compartiendo este video basado en mi propia experiencia personal y que ha hecho un gran cambio positivo en mi salud. Si tienes alguna condición médica, consulta a tu doctor.

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