어르신 목욕 이 5가지는 절대 하면 안 됩니다. 30년 경력 의사가 알려주는 겨울 욕실 사고 예방법 꼭 알아두세요! | 건강정보 | 오디오북 | 시니어건강
Автор: 빛날노후
Загружено: 2025-12-16
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어르신 목욕 안전은 생각보다 훨씬 중요합니다. 겨울철 욕실 사고와 히트쇼크, 어지럼증은 노인 목욕 중 가장 흔한 위험 요소입니다. 이 영상에서는 가정의학과 전문의가 직접 알려주는 어르신 목욕 시 반드시 피해야 할 습관과 안전한 목욕 방법을 자세히 설명합니다. 어르신 목욕 안전을 지키는 올바른 온도, 시간, 순서만 지켜도 사고 위험은 크게 줄어듭니다. 노인 목욕 사고 예방과 어르신 목욕 안전 수칙을 꼭 확인하시고 부모님과 함께 실천해 보세요.
00:00 어르신 목욕, 왜 위험해질 수 있는가
02:30 겨울철 욕실 사고와 실제 사례
05:30 조심해야 할 목욕 습관 ① 추운 욕실 바로 들어가기
08:00 조심해야 할 목욕 습관 ② 식사 후 바로 목욕
10:30 조심해야 할 목욕 습관 ③ 욕조에서 벌떡 일어나기
13:30 조심해야 할 목욕 습관 ④ 때를 세게 미는 행동
16:00 조심해야 할 목욕 습관 ⑤ 매일 비누로 온몸 씻기
18:30 삼삼삼 목욕 원칙 설명 (주 3회 · 38도 · 3분 보습)
22:00 안전한 목욕 순서 처음부터 끝까지
26:30 혼자 사는 어르신 목욕 시 꼭 지킬 점
29:30 고혈압·당뇨·심장질환 있는 분 주의사항
31:30 오늘 내용 핵심 정리 및 당부 말씀
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