Người cao tuổi Ngủ Không Sâu Giấc phải làm sao? - Giải đáp từ chuyên gia | Trung tâm tư vấn sức khỏe

Bạn thường xuyên Ngủ Không Sâu Giấc ? Mỗi sáng thức dậy với cảm giác mệt mỏi, uể oải? Giấc ngủ chập chờn kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần, mà còn gây nguy cơ cao về tim mạch, trầm cảm, suy giảm trí nhớ và nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác.

👉 Trong video này, Tuấn sẽ giúp bạn:
✅ Nhận diện nguyên nhân Ngủ Không Sâu Giấc :
Căng thẳng, áp lực công việc làm giảm melatonin
Mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh và sau sinh
Tuổi tác cao khiến giấc ngủ ngắn và kém chất lượng
Bệnh lý thiểu năng tuần hoàn não, dạ dày, tim mạch ảnh hưởng đến giấc ngủ
✅ Hậu quả nghiêm trọng của mất ngủ kéo dài:
Suy giảm trí nhớ, mất tập trung
Tăng nguy cơ trầm cảm, suy nhược thần kinh
Gây đột quỵ, huyết áp cao, bệnh tim mạch nguy hiểm
✅ Cách khắc phục hiệu quả:
Xây dựng thói quen ngủ lành mạnh (đúng giờ, tránh thiết bị điện tử)
Bổ sung thực phẩm giúp ngủ ngon
Thư giãn trước khi ngủ với yoga, thiền, bài tập hít thở
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên – Tâm Dược Khang
🚀 Tâm Dược Khang – Giải pháp cho người mất ngủ, ngủ không sâu giấc!
🔹 Ginkgo Biloba – Tăng cường tuần hoàn máu não, giúp não bộ thư giãn
🔹 Melatonin – Hỗ trợ điều hòa nhịp sinh học, giúp bạn ngủ nhanh và sâu hơn
🔹 Magie, Choline & Citicoline – Thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, chống suy giảm trí nhớ

📢 Ngủ Không Sâu Giấc không phải là chuyện nhỏ! Hãy cải thiện ngay hôm nay để có sức khỏe tốt hơn!

📌 Đừng quên đăng ký kênh để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe!
--------------------
Nếu vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho bác theo Hotline 092.919.7777 hoặc nhắn trực tiếp http://m.me/tuanthaythuoc để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất
Kênh tiktok:   / tuanthaythuoc  
Tìm hiểu bài viết y khoa chuyên sâu: https://www.amanoenzym.com/
Website: https://leminhtuan.vn/
--------------------
#trungtamtuvansuckhoe #thaythuocleminhtuan #tuanthaythuoc #matngu #thieumaunao #ngukhongngon #nguoicaotuoi #taobon #taobonlaungay #tam_duoc_khang #insotac_gold #tuvansuckhoe