15 Min Senior Workout At Home - Over 60s and 70s Exercises jeff cavaliere

array(20) { ["0Dv2V1mI998"]=> object(stdClass)#7615 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0Dv2V1mI998" ["related_video_title"]=> string(33) "How to Become: A Personal Trainer" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["HguGH_LP5Zc"]=> object(stdClass)#7609 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HguGH_LP5Zc" ["related_video_title"]=> string(112) "Эффективная Зарядка Для Здоровой Спины! Утренняя Гимнастика!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["rWearms3rFY"]=> object(stdClass)#7613 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rWearms3rFY" ["related_video_title"]=> string(56) "60 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training]" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["o-CgPrHioVg"]=> object(stdClass)#7624 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o-CgPrHioVg" ["related_video_title"]=> string(111) "Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["f-MH_1FnjAQ"]=> object(stdClass)#7607 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f-MH_1FnjAQ" ["related_video_title"]=> string(174) "Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["_mYVtKnbLNk"]=> object(stdClass)#7625 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_mYVtKnbLNk" ["related_video_title"]=> string(109) "Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["nyXQXE5SEB8"]=> object(stdClass)#7611 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nyXQXE5SEB8" ["related_video_title"]=> string(93) "Именно это вызывает ВСЕ хронические заболевания😲" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["NpHG94Vo6N8"]=> object(stdClass)#7622 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NpHG94Vo6N8" ["related_video_title"]=> string(180) "Разрыв вращательной манжеты плеча: все, что вам нужно знать, чтобы понять и устранить корень проб..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["-XQA6_9z0ks"]=> object(stdClass)#7601 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-XQA6_9z0ks" ["related_video_title"]=> string(57) "Why 10k Steps a Day WON'T Fix Your Real Problems After 60" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["ac0Nm71GpOY"]=> object(stdClass)#7621 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ac0Nm71GpOY" ["related_video_title"]=> string(101) "365 ‒ Training for longevity: A roundtable on building strength, preventing injury, protein, & more" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["oLRqAgzD2vU"]=> object(stdClass)#7614 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oLRqAgzD2vU" ["related_video_title"]=> string(49) "5 Exercises You’ll Regret Ignoring in 10 Years!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["KTzGBJPuJwM"]=> object(stdClass)#7626 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KTzGBJPuJwM" ["related_video_title"]=> string(128) "Преломление и «замедление» света | По мотивам лекции Ричарда Фейнмана" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["x0jPxX6nW6E"]=> object(stdClass)#7608 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x0jPxX6nW6E" ["related_video_title"]=> string(179) "ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИНГОВЫЕ ПУТИ | работа в тренажерном зале, групповой фитнес F45, открытие собстве..." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["mYgKjzOZR4Y"]=> object(stdClass)#7606 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mYgKjzOZR4Y" ["related_video_title"]=> string(131) "ДЕЛАЙ это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ПРОЖИВЁШЬ ДОЛЬШЕ! Гимнастика СТАЛЬНОГО ХИРУРГА!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["RG3eljmqyq4"]=> object(stdClass)#7604 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RG3eljmqyq4" ["related_video_title"]=> string(39) "Alternating Current, Motors, & Controls" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["UIPvIYsjfpo"]=> object(stdClass)#7605 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UIPvIYsjfpo" ["related_video_title"]=> string(76) "30 Min FULL BODY WORKOUT with WARM UP | No Equipment & No Repeat | Rowan Row" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["yVlp104f9Z0"]=> object(stdClass)#7602 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yVlp104f9Z0" ["related_video_title"]=> string(105) "Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение || Микулин" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["-lmjJMEelAs"]=> object(stdClass)#7603 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-lmjJMEelAs" ["related_video_title"]=> string(105) "Проснись и пройдись — тренировка на 1 милю | Прогулка дома" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["MKu6slt76dw"]=> object(stdClass)#7591 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MKu6slt76dw" ["related_video_title"]=> string(140) "Жизненная энергия скрыта в вашем кишечнике! Как вернуть молодость и энергию?" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#7592 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } }