SUDA BEKLETİLMİŞ CEVİZ MUCİZESİ

#ceviz #sudabekletilmişceviz #cevizsuyu #cevizinfaydaları #cevizsuyununfaydaları #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler

En faydalı besin listesinin ilk beşinde yerini alan ceviz, bu güzel ününü içindeki vitamin ve mineral zenginliğiyle hak ediyor. Cevizi günlük rejimimizin içine mutlaka katmamız gerekiyor. Uzmanlar günde 3-4 tane ceviz yenmesi gerektiği konusunda hem fikirler. Yalnız cevizin özellikle bir yeme şekli var ki onun içindeki besleyici değerin ve lezzetin ikiye katlanmasına neden oluyor. O yöntem bir gece boyunca 1,5 adet cevizi suda bekleterek sabah aç karnına yemek. Bu yöntemle yenilen cevizin sağlığımıza faydalarına bakmadan önce nasıl hazırlandığı konusunda birkaç önemli detaydan ve içinde bekletilen suyun içilip içilmemesiyle ilgili tartışmadan bahsedelim.

KAYNAKÇA:
1. https://www.uplifers.com/hububatlarda...
2. https://wholelifestylenutrition.com/r...
3. https://www.huffingtonpost.com.au/201...
4. https://www.healthline.com/nutrition/...
5. https://www.hurriyet.com.tr/suda-bekl...
6. https://nutritionfacts.org/topics/phy...
7. https://idilyazar.com/ceviz-suyu-ve-f...
8. https://www.aysetolga.com/cevizin-fay...
9. https://www.mavikadin.com/ceviz-kuru-...

Müzik: Del Rio Bravo-Kevin MacLeod-Creative Commons Attribution license (reuse allowed)
   • Del Rio Bravo  

YOUTUBE:    / @sifabul2853  
ŞİFABUL'U SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK:   / sifabul  
INSTAGRAM:   / sifabulun  
TWITTER:  / sifabul  
TUBMLR:   / sifabul  
WEB SİTESİ: http://sifabulun.com/

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.