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2025年想要无痛达成健身目标，一定要做好这3点
Автор: 一颗科科Emerson
Загружено: 2025-01-03
Просмотров: 75
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2024年的健身目标完成了吗？
还有信心立2025年的健身Flag吗？
想要知道怎么样让你2025年的健身之旅安全达阵吗？
看完这个视频，你会有一个清晰地概念
0:00 Intro
0:23 内容预览
1:25 一、如何合理的设立目标
2:58 二、如何高效地执行目标计划
6:06 三、如何维持和享受健身成果
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