戒色·第54集｜戒手淫 無敵心法｜Yedo TV

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一顆螺絲釘的鬆動，可以讓一架飛機墜毀！ 一個小細節的疏忽，就可以讓你百天乃至幾年的戒色天數瞬間歸零！ 戒色的每一天都要保持警惕，即使進入戒色穩定期也絲毫不能放鬆警惕，戒色其實就是在走鋼絲，前幾天就有一個戒了300多天的戒友，快一年了，說破就破了，而且短期內就破了5次，警惕性真的不能鬆懈。 你一驕傲，你一放鬆警惕，你就離破戒不遠了。
1、保持警惕是戒色成功的基礎。
非洲羚羊在低頭吃草時，還是保持著高度警惕，它們時時小心，以免成為獵豹們的盤中餐。 專業戒色的要求，那就是警惕性要專修，每日要有定課，就像每天刷牙一樣。 每天你可以抽十分鐘來專門研究別人是怎麼破戒的，那些破戒總結的案例很讓人警醒，如果真的是有心人，應該收集一些這樣的案例，每天來看看，因為他們所犯的錯誤很可能會發生在你身上，學習別人失敗的經驗，可以讓自己有效避開他們所犯的錯誤。 我所瞭解的一些戒色高手，他們每天都有在專修警惕，因為警惕的螺絲很容易出現鬆動，越戒到後來越是如此，所以每天專修警惕很有必要，可以讓警惕性保持在一個較好的水準。 每天也不需要花多長時間，5分鐘或者10分鐘，把各種破戒的情况在心裡過一遍，這樣就可以讓自己保持應有的警覺。 警惕的螺絲真的不能鬆動，但也要避免讓自己過度緊張而變得神經兮兮、疑神疑鬼，這樣也是不對的。 就像走鋼絲，是應該保持一定的緊張度，但如果出現過度緊張，那也會掉下來，過度放鬆和過度緊張都會導致失敗，琴弦太松則不成調，太緊則弦易斷，自己一定要把握好分寸。 戒色的每一天該幹嘛就幹嘛，但心中的警惕性還是要具備的。 警惕意識修好了，戒色之路將會走得更好、更穩。
2.情緒管理，修煉謙德。
德勝天下的李娜教練卡洛斯說，六細節可打造更强李娜，其中特別強調了情緒管理。 當運動員情緒不好時，就無法發揮出最好的水准； 當戒色的人情緒不好時，那很有可能會導致破戒。 很多人把手淫作為情緒的發洩管道，只要心情不好就會通過手淫來發洩，很多人吵完架馬上就開擼，之前就有戒友和父母吵架後擼管，還有就是和女友吵完架擼管，類似的情况很多很多，不勝枚舉。 情緒低落時也會擼管，情緒過於高亢也可能會發生放縱的行為，總之，要讓情緒儘量保持平穩，不要出現太大的起伏，這樣比較有利於戒色。 情商（EQ）對於戒色是非常重要的，高手都有一個特徵，那就是情緒管理的能力很出眾，看上去也比較坦然、淡定，情緒不會有很大的起伏和波動，人也比較理性。 對自身情緒的控制與調節能力，不僅在戒色方面極其重要，在任何行業都是如此，一個人如果能够掌控自己的情緒，那麼他更有可能獲得成功。 我們一定要做情緒的主人，要學會及時調節自己的情緒，儘量讓自己保持在心平氣和的心理狀態。 古人雲：“文以評心，武以觀德。”練武練到一定程度，如果德沒跟上，那就無法繼續深造，被自己給限制住了。 《萇氏武技術》中講：“學拳宜以德行為先，凡事恭敬謙遜，不與人爭，方是正人君子。”學練拳術應以修德為先，戒色其實也是如此，很多人戒到一定程度，莫名其妙就會破戒，因為他的德沒有跟上，戒著戒著就開始驕傲自滿，所謂德不配比特，必有灾殃。 我們在戒色的同時，一定要多學習傳統文化，好好修煉自己的品德，多做善事，積善成德，而神明自得，聖心備焉。 不管你戒了多少天，一定要保持謙虛謹慎，當你露出一絲驕傲的情緒，心魔就笑了，因為你露出破綻了，一旦被心魔抓住破綻，必敗無疑！ 堯舜之所以為聖人，就是謙虛到了至誠的境地，君子之道，就是要善於謙光照人，謙卑自牧。 虛己是長進仁德的基礎，自謙是受人尊敬的階梯。 曾國藩說：“君子最大的過人之處，只是虛心而己。”謙恭自守，才能戒得更好。 戒到最後，就是德行的比拼，無德之人必然會敗下陣來。
3.自度度他
助人戒色即是助己成功。 多幫助新人就是在行善積德，幫助新人就是在幫助過去無知的自己，勸新人也是在勸自己，對於堅定自己的戒色立場有著很好的促進作用。 助人即助己，幫助別人成功就是在幫助自己成功，當你真正懂得無私奉獻了，很多事情都會朝著好的方向發展，你的心裡也會變得更陽光、更有正能量。 人生一世，為善最樂，一個人自私自利地活著，其實是件很痛苦的事情，如果你願意奉獻自己的力量，盡己之能來幫助更多的人，你的心境就會截然不同，你的人生將會富有新的意義。 你自己覺醒了，理應幫助更多的人覺醒，幫助他們告別邪淫自毀的生活方式，你這樣堅持做的話，很多人都會在心裡默默感激你，因為你的勸導，他們的人生之路將會發生好的轉變。 一次勸導一次文宣，就可以影響別人一生！ 在他們覺醒之後，也會幫助更多的人覺醒，這就是正能量在傳遞，星星之火可以燎原。 一個人要達到最高的戒色境界，必然會選擇幫助別人，這幾乎是一種義不容辭的責任，也是一種使命，看見那些無知的擼民在瘋狂地自毀，作為一個有良知的人，理應站出來喚醒他們，告訴他們手淫的真相，幫助他們徹底擺脫這個可怕的惡習。 《菜根譚》所言：“為善不見其益，如草裏冬瓜，自應暗長；為惡不見其損，如庭前春雪，當必潜消。”小善不積，大德不成。 小惡不止，終成大罪。 《易經》上說，“積善之家，必有余慶；積惡之家，必有餘殃。”堅持做善事的話，一個人的幸福感往往會比較强烈，幫助別人就是在幫助自己，讓我們堅持行善，不求回報，做過就像沒做過，幫助下一個人，這是你的使命！
4.以戒為師，領悟宇宙人生的真相
當你沉迷邪淫的生活，心靈因為被嚴重污染，這時候你與聖賢教育是隔開的，擼生智隔，這時候你無法理解那種高妙的智慧。 當你堅持戒色養生，遠離了放縱的生活，心靈得到了深度淨化，這時候再看聖賢教育，那就很容易契合，你就會非常認同聖賢所闡述的道理，這時候才能真正看進去、看明白。 只有當心靈淨化到一定程度，才有可能真正理解聖賢教育，只有當你的純度達到了，才有可能契入那種智慧，到時自然就會被那種智慧所吸引。 記得我以前沉迷手淫惡習時，我對聖賢雖然比較尊敬，但是我覺得他們的思想離我的生活很遙遠，在我的身邊，也沒有一個人告知過我邪淫的危害，從來沒有！ 這正是學校教育的可悲之處，這方面的知識在學校裏是學不到的，而這方面的知識又是那麼重要，可以說是極端重要。 那時的我，也無法理解聖賢教育，即使送書給我，我估計也懶得看。 因為沉迷手淫惡習，我的腦子像鏽掉了一樣，總感覺很遲鈍，記憶力也很差，我所接受的傳統文化教育，也只是小中高的課本上那麼可憐的一點，早就還給老師了。 後來我堅持戒色養生，心靈不斷得到淨化，腦力也恢復很多，直到這時候才發現聖賢教育的智慧真是深不可測、不可思議，聖賢教育的最高層次已經完全揭示了宇宙人生的真相。 在戒色的同時，我們應該好好學習聖賢教育，隨著學習的不斷深入，你就會發現聖賢的思想是真正的大智慧。 聖賢的思想一直在等待有緣人去發現它，希望你就是下一位有緣人，它一直在那裡，就像歲月深處的寶藏，穿越千年，閃耀著無比璀璨的光芒，所有接近它的人，靈魂都會被淨化和提升。 容貌美醜皆是皮下白骨，沉魚落雁亦是蒙衣漏廁。 人無戒不立！ 君子有所不為，才能有所為。 如《安士全書》所言：不可之中，大有力量！ 我們必須徹底戒除手淫惡習，就像向日葵嚮往陽光，我們應該嚮往純淨無擼的生活。 戒色可以釋放出純淨的能量，這種久違的純淨應該是我們最熱切的渴望，它可以賜予我們最深沉的感動，純淨無擼的日子就像金子般珍貴。
這集和大家分享了覺悟進階過程中的一些要點，希望大家好好體會。 我們必須通過不斷學習構築起自己的“覺悟肌肉”，其過程類似於在健身房中練就發達的肌肉，你的覺悟必須足够强大，你的斷念水准必須足够高超，這樣才能一拳幹倒心魔老怪。 戒色的每一天都是實戰，戒色的每一秒都不能放鬆警惕，讓我們堅守戒色陣地！ 加油，兄弟！