【120KG遂に達成!?】初心者がベンチプレス120KGを目指す！Ep.5【2ヶ月で+20KG!?】

【くづまるベンチプログラム】くづまるベンチ何kg挙がるんだ？？【目指せ160kg!?】

Shoulders are more important than chest! The world champion bench presser's tips for lifting four...

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【超有料級】83kg級世界二連覇の男に教わるナローベンチプレス！！【鈴木佑輔】

【世界王者の教え】ベンチプレスが伸び悩んでる人必見！！この意識って重量が伸びるかも！！！

【絶対試してほしい!!】ベンチプレスを強くするための補助種目紹介！！【強くデカく!!】

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【目指せベンチ100kg！】カメラマン・トモヤのベンチプレス100kg計画！【1ヶ月ぶりのベンチプレス】

【異常】川崎さんがたった２週間でベンチ重量+１０ｋｇの２４０ｋｇを達成しました

[63-е] Личное от К.: Что нужно помнить при интенсивной практике моста, чтобы стать сильнее

【有料級】プログラム第２弾！ベンチ400kgアジア１位の藤本竜希くんにプログラムを組んでもらって160kgを目指します。【ベンチプレス160kgへの道②】

ベンチプレスの基本、本当に出来てますか？

全日本前のリアルなトレーニング！【350kg⁉︎】

【衝撃】ベンチプレス世界最強の男のトレーニングに密着してみた

【デカすぎる‼︎】ベンチ400キロ男が扇谷開登にベンチプレス教えてみた【日本一のバルク】

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【復活！】NAOTO ベンチプレス150kgへの道 ！

Gym girls... BODYBUILDER started laughing at me... until I lifted in front of everyone 😳

【ストロングマンデビュー⁉︎】ベンチプレス400キロ男がログプレスに挑戦！！【これはハマっちゃうかも】