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심장이 편안해지는 따뜻한 멜로디 💖 자기 사랑을 위한 명상 음악
Автор: 감성 루프
Загружено: 2025-10-12
Просмотров: 36
Описание:
푸른 바다와 맑은 하늘, 따뜻한 모래 위에서 거위와 고슴도치가 나란히 누워 책을 읽습니다.
잔잔한 파도 소리와 부드러운 바람이 페이지를 살짝 넘깁니다.
이 영상은 바쁜 하루 속 잠시 멈춰 마음의 온도를 올리는 코지한 순간을 선사합니다.
심호흡하며 파도 소리를 따라 호흡해 보세요. 집중, 휴식, 낮잠, 공부 배경으로도 좋아요.
이렇게 감상해 보세요
조용한 공간에서 4–7 호흡(4초 들숨–7초 날숨)
어깨에 힘을 빼고 턱을 이완
“지금 이 순간, 나는 충분하다”를 속으로 반복
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