Mity, błędy, ćwiczenia i dieta według trenera Szymona Mosznego! | JAZDA Z WUJASZKIEM

Trener personalny, fizjoterapeuta, szkoleniowiec! Ma swoich wielkich fanów, ale też niewielkie grono hejterów. Jaki model żywienia uważa za najlepszy? Który system treningowy jest najbardziej efektywny? Jakie suplementy stosuje, a jakich absolutnie nie poleca? To tylko ułamek pytań, na które odpowiedział Szymon. Zapraszamy!

🎬Subskrybuj 👉 https://bit.ly/2KI2G59 🔔 Kliknij dzwonek, bądź na bieżąco ------------------ Bądź na bieżąco: FB:   / olimpsportnu.  . INSTA:   / olimp_sport.  . #olimpsport #jazdazwujaszkiem #szymonmoszny #treningsiłowy

00:00:00 – Intro
00:01:00 – Przywitanie, wstępniak i podziękowania
00:03:30 – Kim jest Szymon Moszny?
00:07:45 – Dlaczego Szymon ciągle się uczy?
00:10:20 – Redaktor naczelny gazet fitness i ghost writer kulturystów
00:12:21 – Studia czy kursy – co teraz wybrać?
00:15:44 – Skąd czerpać wiedzę o treningu?
00:19:43 – Co się dzieje z branżą fitness w Polsce?
00:22:04 – Największe błędy trenerów personalnych w Polsce
00:25:00 – Stare czy nowe metody treningowe – które są lepsze?
00:31:35 – Idealny przysiad i bieganie z palców
00:35:25 – Najskuteczniejsza metoda treningowa, żywieniowa i suplementacyjna
00:40:28 – Wasze pytania:
Czy chciałbyś, żeby Twoje dzieci poszły w Twoje sportowe ślady?
Czy ciągłe przekazywanie wiedzy Cię nie nudzi?
Trzy zdrowe i niezdrowe rzeczy, które mógłbyś jeść do końca życia.
Jedna rzecz, która najlepiej Cię relaksuje i odpręża.
Gdyby nie kulturystyka to…
Dlaczego trening nóg jest ważny?
Jaka jest Twoja ulubiona część ciała?
Jaka jest Twoja najsłabsza partia mięśniowa?
Jakie są Twoje cele na 2023 rok?
Czy czujesz się spełniony?
Czym najchętniej robiłeś ładowanie?
Jaka najcięższą kontuzję miałeś? Co poradzisz osobom z kontuzją?
Czym są dla Ciebie tatuaże? Czy będą kolejne dziary?
Czy na każde zawody wychodziłeś z przekonaniem 100% przygotowania?
Czy na wakacjach pilnujesz diety w 100% i robisz mocne treningi?
5 największych błędów treningowych
5 najlepszych ćwiczeń
5 najlepszych produktów
5 mitów fitness
5 najważniejszych rzeczy w treningu siłowym
5 najważniejszych punktów do budowania masy mięśniowej
Wolne ciężary czy maszyny?
Dieta keto – tak czy nie?
Jakie jest Twoje zdanie na temat dopingu i TRT?
01:08:23 – słowo na koniec od Szymona