Практикум по работе с мыслями и эмоциями с Джозефом Голдштейном – Час прозрения, Эпизод 201

Подчеркивая непостоянство опыта, Джозеф Голдштейн проводит практику, посвящённую наблюдению за умственными и физическими ощущениями.

В этот раз в рамках «Часа прозрения» Джозеф Голдштейн предлагает практику под руководством инструктора по следующим темам:
Работа с мыслями и эмоциями
Полное осознание тела без усилий и борьбы
Наблюдение за дыханием и другими ощущениями
Осознание мыслей в момент их возникновения
Открытие полноте опыта
Сила наименования эмоций
Ощущение непостоянства всех вещей
Переход от концептуального к непосредственному опыту
Соблазн наших мыслей

«Нам не нужно ничего делать, чтобы что-то изменилось. Сама природа всего, что возникает, будь то в теле или уме, сама природа такова, что всё, что возникает, также прекратится». – Джозеф Голдштейн

Эта запись 2018 года с ретрита по медитации прозрения была первоначально опубликована Dharmaseed.

================
Практика работы с мыслями и эмоциями с Джозефом Голдштейном – Час прозрения, выпуск 201 -    • A Guided Practice on Working with Thought ...  

Джозеф Голдштейн – Час прозрения – выпуск 201 – Практика работы с мыслями и эмоциями с Джозефом Голдштейном – https://beherenownetwork.com/joseph-g...

================
Не пропустите ни одного видеоподкаста от Be Here Now Network! Нажмите здесь, чтобы подписаться:
   / @beherenownetwork  

Подпишитесь на сеть «Be Here Now»:
Facebook:   / beherenownetwork  
Twitter:   / beherenownet  
Instagram:   / beherenownetwork  

=================
Сеть «Be Here Now»
Подкасты, курсы и статьи, которые помогут вам жить в гармонии.
Мудрость сердца от Рама Дасса, Джека Корнфилда, Шарон Зальцберг, Кришны Даса и многих других!
Получите бесплатную управляемую медитацию от Шарон Зальцберг при первой регистрации на сайте:

https://beherenownetwork.com/