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長期熬夜或輪夜班對健康的影響很大！ 嚴重恐致癌
Автор: 好心肝·好健康
Загружено: 12 апр. 2018 г.
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生物時鐘的重要性不是只有影響睡眠，還會影響我們很多的生理反應，例如：進食行為、認知行為、荷爾蒙的釋放調控、體溫的調控、血糖的控制、以及代謝的調控等。因此，若長期的生活習慣與生物時鐘錯位，不只會造成睡眠障礙，也可能會增加許多罹患疾病的風險。
【全文連結】熬夜為什麼對健康不好？ 諾貝爾獎得主研究破解生物時鐘秘密：https://goo.gl/oicWLz
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