УСПОКОЙСЯ за 5 минут: эта практика лечит нервную систему
Автор: Станислав Черноног. Школа здоровья
Загружено: 2025-07-20
Просмотров: 47780
🔥 Бесплатный вебинар только для женщин 40+ «Как вернуть стройность, энергию и лёгкость через запуск 5 внутренних сил», переходите по ссылке https://sbsite.pro/abon_master_1?utm_...
Постоянный стресс, тревога и напряжение — это не просто дискомфорт, а сигнал тела! Правильные дыхательные техники помогут успокоить ум, снять нервное напряжение и вернуть душевное равновесие — без таблеток и долгих практик. Сегодня мы с вами сделаем практику «Брамари», что переводится как «пчела» или «гудение пчелы».
✔️ Эта практика снижает уровень кортизола — гормона стресса
✔️ Вибрация звука успокаивает нервную систему
✔️ Всего 5 минут в день меняют ваше состояние
✔️ Простая техника, доступная даже новичкам
Что даст вам эта практика?
✅ Мгновенное снижение тревожности
✅ Глубокое расслабление ума и тела
✅ Улучшение концентрации и ясности мыслей
✅ Гармонизацию эмоционального состояния
В этом видео вы узнаете:
➡️ Как можно выключить стресс за минуты
➡️ Ключевые техники правильного выполнения «Брамари»
➡️ Почему "дыхание жужжащей пчелы" поможет нормализовать нервную систему
➡️ Как быстро успокоиться в любой стрессовой ситуации
Это видео для вас, если:
🔹 Чувствуете постоянное напряжение и тревогу
🔹 Хотите научиться быстро расслабляться без лекарств
🔹 Мечтаете о глубоком сне и ясном уме
🔹 Ищете простой, но мощный инструмент для сохранения гармонии и здоровых нервов
Не терпите стресс — действуйте! ▶️ Смотрите видео и возвращайте себе спокойствие.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![КАК СНИЖАТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ И УСПОКАИВАТЬ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ. [Шишова О.И.]](https://ricktube.ru/thumbnail/SyLuA97zl4o/mqdefault.jpg)
