Виталий Дунец — КРУТЕЙШИЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СПАРРИНГОВ по тайскому боксу (муай тай)

Тактика боя и техника муай тай — тайский бокс для начинающих от Виталия Дунца!
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ С ВИТАЛИЕМ ДУНЦОМ: https://taplink.cc/dunets
3 месяца в подарок от ExpressVPN: https://www.expressvpn.com/fightnerds
КАК ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: https://cli.co/bobopay
Телеграм-канал Грандмастера: https://t.me/bobolord
Консультации для авторов YouTube-каналов: https://cli.co/boboaudit
Реклама на канале "Боевые ботаники": https://cli.co/boboadv

Виталий Дунец (все выпуски): https://cli.co/dunets
Инстаграм Виталия Дунца:   / vitalii_dunets  
Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего): https://cli.co/combatnerd
Тайский бокс (муай тай):    • Тайский бокс — тренировки и уроки муай тай...  

***
Инстаграм Грандмастера:   / fightnerds  
Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): https://cli.co/ditch
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: https://cli.co/bobohype
Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": https://cli.co/logic

***
СОДЕРЖАНИЕ:
0:00 Добро пожаловать в мир боли!
0:11 Полезные советы для спаррингов
0:24 Защита от ударов - "оттяжка" и "проваливание"
6:12 Активная защита "стопинг" ногами и руками
10:46 Ложные движения для маскировки своих ударов
13:37 Контратака после пропущенного лоу-кика
21:00 "Дедовская комбинация"
23:56 Сбивание руки соперника
26:21 Защита от прямых ударов ногами (типов)
29:00 Защита от мидл-киков
32:22 Защита от джебов
36:17 Лоу-кик и бэкфист у канатов
41:19 Тематический бой с тенью
43:45 Лайк, подписка
44:10 "Вырезанная сцена"

***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": https://cli.co/boboadv
Как стать героем "Боевых ботаников": https://cli.co/bobohero
Закажи фирменную одежду БоБо: http://vk.cc/44bCxK

***
БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
БоБо на Facebook:   / fightnerds  
БоБо в Twitter:   / fightnerdsru  

***
Обзоры единоборств и боевых искусств: https://cli.co/M1cVTYg
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: https://cli.co/bobofight
"Русский стиль" в боевых искусствах: https://cli.co/boborus
Единоборства и здоровье: https://cli.co/2KNxhc1
Все уроки героев "Боевых ботаников": https://cli.co/gn36ZXx
Самозащита и личная безопасность: https://cli.co/V25BBvJ
Юридические аспекты самозащиты: https://cli.co/bobolaw
Женская самооборона: https://cli.co/wsd
Физическая подготовка бойцов: https://cli.co/EirLzdu
Проект "Лучшие из лучших": https://cli.co/Idnk3OJ
Реалити-шоу "Встряска!": https://cli.co/wx_6UiL
Реалити-шоу "Проект "Коряга": https://cli.co/7wnDF10
Разборы стилей и карьер известных бойцов: https://cli.co/bobostyle
Лучшие уроки бокса на русском языке: https://cli.co/DLqBjbR
Лучшие уроки борьбы: https://cli.co/bqJCf6x
Тайский бокс (муай тай): https://cli.co/OY0wU72
Тренировки и уроки ММА: https://cli.co/eSolGpA
Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): https://cli.co/akVqxa7
Как защищаться от ударов: https://cli.co/ECnzAcS
Комбинации ударов руками и ногами: https://cli.co/H7UY59M
Удары ногами для спорта и улицы: https://cli.co/L2N7tTA
Работа ног и передвижение на ногах: https://cli.co/xWXr_jm
Тренировки с популярными блогерами: https://cli.co/VyPjYch
Ударные стили единоборств: https://cli.co/6kzbvuA
Смешанные стили единоборств: https://cli.co/teJ_8rj
Восточные единоборства: https://cli.co/NjXTkEi
Работа с оружием и против оружия: https://cli.co/yBKYyQt
Как поставить удар на снарядах: https://cli.co/Uz-c7IR
Растяжка и гибкость: https://cli.co/UszvOkP
Единоборства для детей: https://cli.co/K5IdSEa
Единоборства для женщин: https://cli.co/YHvzlfU
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": https://cli.co/jQLkxaF

***
Персональный тренер по муай тай Виталий Дунец разбирает ошибки Грандмастера в спарринге и дает полезные советы для новичков тайского бокса. Впрочем, эти лайфхаки техники и тактики боя пригодятся не только начинающим бойцам муай тай, но и опытным спортсменам.

Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

#боевыеботаники #муайтайнаБоБо #ВиталийДунец #тайскийбокс #муайтай #спарринг #лайфхаки #fightnerds #боевыеискусства #единоборства