15-минутная йога-нидра для исцеления чакр | Баланс и восстановление

Расслабьтесь в этой омолаживающей 15-минутной медитации йога-нидры для исцеления чакр под руководством мастера-тренера Arhanta Yoga Рама Джайна. Это не просто медитация для сна йога-нидры — это глубоко исцеляющая практика, направленная на балансировку, восстановление и активизацию семи энергетических центров чакр, идеально подходящая как для начинающих, так и для опытных медитаторов.

Чего ожидать от этой медитации йога-нидры для семи чакр:

💠Глубоко расслабляющее сканирование тела: начните с успокаивающего сканирования тела, которое способствует глубокому расслаблению и подготавливает ваш разум и тело к исцелению чакр.

💠Энергизирующая медитация на чакры: исцелите семь чакр, от корневой чакры, заземляющей вас, до коронной чакры, дарующей просветление. Рам Джайн проведет вас через специализированные дыхательные практики, визуализацию и установку намерения для пробуждения и гармонизации ваших энергетических центров.

💠Комплексные преимущества: Эта балансирующая медитация йога-нидра на чакры — замечательный инструмент для улучшения ясности ума, эмоциональной стабильности и общего благополучия.

Всего 15 минут — вы легко впишете эту йога-нидру на исцеление чакр в любой плотный график, обеспечивая быстрый, но мощный заряд энергии и жизненной силы. Найдите тихое место и расслабьтесь во время этого сеанса, чтобы исцелить все 7 чакр и снова почувствовать себя отдохнувшим и сосредоточенным.

Йога-нидра — это не только мощная практика для исцеления чакр! Узнайте о всесторонних преимуществах йогического сна в нашем руководстве: https://www.arhantayoga.org/blog/what...

#ЙогаНидраЧакры #ЙогаНидраЧакраИсцеление #ЧакраЙогаНидра #ЙогаНидраМедитация