독소배출! 만성 염증에 최고예요

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⭐️오리지널 당근주스
✔️재료 : 당근 1개, 물

🍳만드는 법
1. 깍둑 썬 당근을 믹서기에 넣고 갈릴 정도의 물만 부어주기
2. 곱게 갈아주면 완성

⭐️초보자용 사과 당근주스
✔️재료 : 당근 1개, 사과 1개, 엑스트라 버진 올리브오일 1큰술, 물

🍳만드는 법
1. 당근은 4분간 찌고 한 김 식히기
2. 믹서기에 깍둑 썬 사과, 한 김 식힌 당근, 엑스트라 버진 올리브오일, 사과와 당근무게와 동량의 물 (1대 1) 넣고 갈아주면 완성

📍Tip
✔️오리지널 당근주스는 수저로 떠 먹어야 할 정도로 되직하게 최소한의 물만 넣어요
✔️ 사과 당근주스에는 엑스트라 버진 등급의 오일을 넣어요. 엑스트라 버진은 가장 첫번째로 짜낸 순수한 오일이예요
✔️ 엑스트라 버진 올리브오일을 넣으면 혈당 상승을 막아주고, 항산화 효과를 높여줘요
✔️ 사과 대신 파인애플이나 오렌지로 대체해도 당근과 맛, 영양 궁합이 잘 맞아요

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