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10시간 단식만 하면 근손실?! 지방 쏙 빼는 진짜 다이어트 공식 공개!
Автор: 위시 - 당신의 소원을 이뤄주는 유익한 정보
Загружено: 21 апр. 2025 г.
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[10시간 간헐적 단식, 근육 유지 다이어트, 체지방 감량 효과]
단식만으로 살 빼면 근손실 난다?!
근육은 지키고 지방만 빼는 방법, 드디어 과학이 증명했어요!
10시간 간헐적 단식 + 주 3회 근력운동이면
✅ 체지방 -3.2kg
✅ 근육량 유지
✅ 불안 감소
✅ 수면 질 향상까지!
살 빼려면 단식만 하지 말고, 운동 꼭 병행하세요!
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