Zo ga je om met somberheid - TIPS | MindTuning YOUTH

Heb je wel eens dagen waarop je je wat down voelt? Het is helemaal oké. We hebben allemaal wel eens van die momenten waarop we ons wat minder voelen. Maar hey, guess what? Je bent niet alleen. In deze video gaan we praten over hoe je met somberheid kunt omgaan. Geen schaamte, alleen maar support! 💪

🔍 Herkenning is Key: Weet jij wanneer je je somber voelt? Ontdek de signalen en luister naar jezelf.

💡 5 Top Tips: Ik deel 5 praktische tips die je kunt gebruiken als je je somber voelt. Kleine dingen kunnen een groot verschil maken!

🤝 Praat Erover: Je bent niet alleen. Durf hulp te zoeken als je je somber blijft voelen. Er is altijd iemand die naar je wil luisteren.

Laat me in de reacties weten welke tip jij het meest nuttig vindt!

00:00 Start - Omgaan met somberheid
00:17 Hoe herken je somberheid?
01:16 Tip 1: Leg de lat wat lager voor jezelf
02:57 Tip 2: Zorg voor regelmaat
03:54 Tip 3: Zorg goed voor jezelf
04:17 Tip 4: Richt jezelf naar buiten
06:50 Tip 5: Durf groot te dromen
08:15 Tot slot - Vraag om hulp wanneer nodig

Website: https://mindtuning.nl/jeugd-en-jonger...
Instagram: https://www.instagram.com/mindtuningy...
TikTok: https://www.tiktok.com/@mindtuningyou...
Facebook:   / mindtuningyouth  

#OmgaanMetSomberheid #JongerenWelzijn #MentaalWelzijn #PositieveMindset #Zelfzorg #SteunElkaar #MentalHealthAwareness #PraatErover #JeBentNietAlleen #SamenSterk #EmotioneleGezondheid #StayPositive #somber #somberheid #mentalegezondheid #jongeren #coaching #coach #persoonlijkegroei