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陰陽の調和稽古 ☯️陰陽の勾玉になる
Автор: 松村晃成 波紋太極拳
Загружено: 2025-09-02
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陰陽の調和稽古
① 仕手：木刀を中段に構える（「陽」＝攻めの気を秘める）
② 受け：諸手で抑える。仕手は切先に意識を集中（＝聴発勁の準備、陰の気づき）
③ 仕手：持たれた位置を「静」に保ち、そこから木刀を振り上げる（陽への転化）
④ 受け：手首の角度変化によって自然に吸い込まれ、当身となる（陰が陽に導かれる）
⑤ 仕手：再び中段に戻り、切先に意識を収束（聴発勁＝陰に還る）
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技の内実
• 当身＝胴体の螺旋拡大（内から外へ膨張）
• 聴発勁＝螺旋の収縮・吐出（外から内へ凝縮）
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稽古の核心
• 仕手と受けは、互いに「拡大（当身）」と「縮小（聴発勁）」が逆方向に働く。
• この陰陽の逆転が調和を生み、受けの方がより深く体を鍛えられる。
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