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자꾸 깜빡하는 내가 걱정될 때 | 60대 이후 피해야 할 수면 습관 5가지
Автор: 일상 속 쉼터
Загружено: 10 апр. 2025 г.
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Описание:
#수면습관 #기억력관리 #60대건강
나이 들수록 자꾸 깜빡깜빡…
기억력은 단번에 무너지는 게 아니라,
작은 잠버릇 하나에서부터 시작됩니다.
놓치기 쉬운 5가지 수면 습관,
당신은 얼마나 자주 하고 있나요?
잠버릇을 고쳤다면, 이제 생활 습관도 한번 점검해보세요.
〈기억력, 계속 방치하면 어떻게 될까요?〉 이 영상도 꼭 함께 보시길 추천드립니다.
• 기억력, 계속 방치하면 어떻게 될까요? | 60대 이후 반드시 해야...
화면을 두 번 누르면, 좋은 습관이 시작됩니다.
구독해두면, 나이 들수록 필요한 이야기들이 차곡차곡 쌓입니다. 🌙
수면습관, 기억력저하, 뇌건강, 수면건강, 중장년습관, 노년건강, 치매예방, 생활습관, 기억력관리
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![[쪽잠자용Pro] 깨워줄게](https://ricktube.ru/thumbnail/lKr-5DrmfLY/mqdefault.jpg)
