Black Lotus Yoga Foundations guidata in italiano con Giulia Citterio
Автор: Black Lotus Yoga Italia
Загружено: 2025-11-02
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Prendendo direttamente le parole dal sito di @tylandrumyoga , questa è la sua breve introduzione per questa classe: " Foundations è un punto di partenza naturale, una sequenza equilibrata e stimolante, la più concisa e accessibile del sistema. Man mano che progredirai, ti ritroverai a tornarci ancora e ancora."
Personalmente amo questa pratica quando ho poco tempo (un'oretta) e voglio comunque salire sul tappetino, sapendo che potrò percepire quel calore ed attivazione del corpo che ricerco, allo stesso tempo con movimenti gentili ed un flusso di posizioni che ricarica corpo e mente.
Questa sequenza è consigliata a chi ha già un po' di esperienza nella pratica di asana ed è curiosa/o di iniziare ad assaporare il Black Lotus Yoga e capire come funziona questo sistema.
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