60세 이후 술 이렇게 마셔라 모르면 안됩니다. | 오디오북 | 삶의지혜

60세 이후 술 이렇게 마셔라 모르면 안됩니다. | 오디오북 | 삶의지혜

술 한 잔은 적당히 마시면 약이 됩니다.
심혈관 건강, 스트레스 완화, 소화 촉진, 당뇨 관리에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 간 질환, 약물 복용, 당뇨 합병증, 고혈압, 심부전 환자에겐 독입니다.

60대 이상은 알코올 대사가 약하니 적정량(남성 1-2잔, 여성 1잔)을 지키고,
건강검진으로 몸 상태를 점검해야 합니다.
식사와 함께 천천히 마시고, 약과 시간을 분리하십시오.
현명한 음주로 건강한 노년을 누리겠습니다.

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