如何面對心靈創傷

近年來香港社會出現很大變化，而其後的新冠疫情亦令到很多香港人的精神健康面對很大的挑戰。有傳媒用心理創傷來形容這種狀況，但究竟心理創傷是什麼、創傷的定義又是什麼、如果我們有些朋友經歷過創傷，我們又怎樣可以安撫他？

第二節, 趙芊嵐博士向我們說說怎樣去治療這個心理創傷。

0:00 - 1:30 藥物治療

1:40 - 3:50心理治療

4:00 - 5:55如何安撫情緒

6:00 - 11:00五感五步曲

11:11 - 15:30蝴蝶擁抱法

第一節 - 心靈受傷了，怎麼辦:
   • 心靈受傷了，怎麼辦  

第二節 - 如何面對心靈創傷:
   • 如何面對心靈創傷  

#東華三院 #友心情 #精神健康 #情緒健康 #心理創傷
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