Тренировка реакции и отражение бросков | Тренировка вратарей | Профессиональные тренировки вратарей

Тренировочные программы: https://www.progkacademy.com/50-for-5...

На сегодняшнем занятии
я хотел провести с Алехандро тренировку, которая бы показала его движения в исходном положении. Наблюдая за нашими первыми совместными занятиями, мы заметили, что он либо начинал с очень узкой постановки ног и резко переходил в широкую стойку, либо переходил в исходное положение, резко переходя в широкую стойку. Как вы увидите в видеороликах, ему удаётся использовать эти обычные подходы, но я хотел, чтобы он посмотрел, есть ли более оптимальный способ, при котором он не будет так сильно нагружать колени и квадрицепсы, а вместо этого будет работать над подготовительным подходом, чтобы сбалансировать распределение веса по всему телу! Мне показалось, что он смог усвоить предложенные нами концепции и постепенно найти способ применить их в сейвах. Я был очень доволен его общим выступлением.

Ещё раз спасибо за просмотр! Дайте знать, что вы думаете! _________________________________________________________________

И наконец, я соведущий подкаста о вратарях «Inside the 18».
Если вам интересно, буду очень признателен, если вы его послушаете! Мы ведем прямые трансляции на Spotify, Apple Podcasts и Stitcher! Спасибо, ребята!

Apple: https://itunes.apple.com/us/podcast/i...
Spotify: https://open.spotify.com/show/6vZRgUF...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылки на социальные сети (подпишитесь на @Progkacademy_):
  / progkacademy_  
  / progkacademy2  
  / omarzeenni  
  / pro-gk-acade.  .
  / alejandro_ts1