PSICÓLOGO: Leonardo Abrahão comenta estratégias para o bem-estar no janeiro branco

A campanha Janeiro Branco destaca a importância da saúde mental em um mundo marcado pela aceleração da vida contemporânea, sobrecarga de responsabilidades e exposição constante a informações impactantes. Condições como ansiedade e depressão estão em alta, exigindo ações urgentes de indivíduos, instituições e governos. Saúde mental vai além da ausência de transtornos, envolvendo a qualidade das relações, segurança emocional e resiliência diante de desafios.

Atividades como rodas de conversa, intervenções artísticas, palestras, workshops e ações comunitárias, como caminhadas, são ferramentas eficazes para promover o bem-estar emocional.
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