焦慮、抑鬱、急躁、易怒，這麼做改善自律神經失調

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壓力大時總是容易焦慮、失眠，一緊張就尿頻、腹瀉，究竟是怎麼回事？在面對各種狀況時，人體會自動做出相對應的反應，然而這一切的協調運作，都和自律神經的作用有關。