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【サブ4】下関海響マラソン2022＃1【チャレンジ】
Автор: 成（なる）
Загружено: 2022-11-09
Просмотров: 5185
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やーっとフルマラソンを走れる日が来ました！
主催、関係者、ボランティア、地域の皆さんに感謝ですね。
この日のために11ヶ月間ダイエットしてきましたよ（68kg→61kg）
ただし…前回の鳥取マラソンの年齢より2歳年を取って51歳に…
肉離れしたり関節ポキポキ鳴ったりでちょっと老化を感じてる今日この頃。
50歳過ぎたランナーの皆さん
どんな感じで練習してますか？コメント頂けたら嬉しいです！
因みに自分はほぼ10kmジョグがメインですね。
週3～5走ってペーラン入れたりビルドアップ入れたり180分LSD入れたり
そんな感じ。
肉離れしてから強度の高いインターバルとかは月一ぐらいに…
ロードバイクで100kmぐらいも走っています。
折角景色が良い下関のマラソンなので、ちょっと動画が長くなりますがご了承ください。
Dブロック周辺の方がメインで映っています。
自分見つけたら”高評価”お願いします！
#マラソン #下関 #サブ4
#ランニング #ジョギング #初心者ランナー
#山口県 #下関市 #長州出島 #関門海峡 #関門橋
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