ชะลอความเสื่อมร่างกาย ยิ่งเริ่มไว ยิ่งได้เปรียบ! | เกลาแก้โรค EP.13

💪🏻อยากสุขภาพดี แข็งแรงสมวัย ดูดีทุกช่วงอายุ ต้องไม่พลาดคลิปนี้⁉️
มารู้จักวิธีสังเกตุและรับมือกับความเสื่อมทางกาย ตามฉบับแพทย์แผนไทยไปด้วยกันเพราะ"ยิ่งเริ่มไวยิ่งได้เปรียบ"

📍เกลาแก้โรค ep.13 กับหมอแดง แพทย์แผนไทย

[00:00] Highlight
[01:32] คนที่อายุมากขึ้นมีอาการปวดเมื่อย?
[02:53] นวดแผนไทยรักษาอาการเมื่อยได้?
[05:12] การวิ่งทำให้ข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร?
[07:27] การไม่วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายส่งผลต่อข้อเข่าในระยะยาว?
[08:28] วิธีรักษาอาการปวดข้อเข่า?
[10:32] การดูแลอาหารสำหรับผู้สูงอายุ?
[12:56] นอนไม่หลับ
[16:07] อาการสั่นในผู้สูงอายุ?
[17:19] วิธีดูแลกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ?
[20:05] วิธีจัดการอารมณ์ที่มีต่อร่างกายที่เสื่อม?
[21:56] วิธีบริหารอารมณ์ให้มีความสุข?
[23:50] วิธีการสังเกตร่างกายเมื่อมีอาการเจ็บปวด?
[26:57] วิธีสร้างกำลังใจ?

📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ :
YOUTUBE :    / @healthydaisy  
FACEBOOK : https://www.facebook.com/daisyinspire...
.
#เกลาแก้โรค
#เกลาไปพร้อมกัน
#เกลานิสัยอันตราย
.
Shot by: Saovalak Hoypanao (Aommie), Sirikorn Likhitsamphan (Petch), Pornpipat Thiansuwan (Banking), Jaruwit Komwet (Net)
Interview and Supervise by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
Head Production by: Kritthaphach Wiwekking (Bank)
Edit by: Saovalak Hoypanao (Aommie), Jaruwit Komwet (Net)
Design by: Pornpipat Thiansuwan (Banking)
Description by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda)
With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai)
🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth
.
.
📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่
E-mail : [email protected]
Call : 084-645-9656
.
.
💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧
ธนาคารกรุงไทย
เลขที่บัญชี 6780224332
ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข
.
.
🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻    / @klaoshow  

กด Subscribe 👉🏻    / @klaoshow      / @klaopodcast   เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
.
.
ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ
📌Facebook Page :   / klaoshow  
📌Instagram :   / klaoshow  
📌TikTok:   / klaoshow  
📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm
📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72
📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX
📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2
📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt
.
🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi
🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow