Introdução à Terapia Cognitivo-comportamental

Faaala, Psi 🤓

Precisei atualizar a plataforma onde a Academia SerPsi está hospedada e infelizmente não será mais possível acessar gratuitamente a Academia SerPsi e consequentemente não poderá mais emitir os certificados.

Portanto, infelizmente os certificados não estão mais disponíveis gratuitamente 😔

Mesmo que você tenha começado um dos grupos e não tenha terminado ou se terminou, mas esqueceu de emitir.

Mas calma, os Grupos de Estudos continuam disponíveis gratuitamente, só que você terá que assistir pelo YouTube.

REFORÇANDO: Continua tudo gratuito pelo YouTube, porém você não vai mais ter acesso aos certificados.

Os grupos do Telegram também estão desativados.

Você pode assistir esse vídeo para entender melhor essa mudança 👇🏼

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Segunda aula do Grupo de Estudos de Terapia Cognitivo-comportamental, apelidado carinhosamente de G.E. Judith. Iremos estudar durante seis meses, o Livro Terapia Cognitivo-comportamental: Teoria e Prática (Judith Beck) - 3ª edição, de maneira GRATUITA e com CERTIFICADO.

Para o observador não treinado, a Terapia Cognitivo-comportamental, ou carinhosamente chamada de TCC, algumas vezes dá a falsa impressão de ser muito simples. O modelo cognitivo – a proposição de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos (e algumas vezes a fisiologia) – é muito simples. No entanto, terapeutas experientes em Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) realizam muitas tarefas ao mesmo tempo: desenvolvem o rapport, familiarizam e orientam o cliente, coletam dados, conceituam o caso, trabalham na direção dos objetivos dos clientes e superam obstáculos, ensinam habilidades, fazem resumos periódicos e obtêm feedback. Enquanto estão realizando essas tarefas, eles parecem quase coloquiais.

Se você é iniciante na área, precisará ser mais cuidadoso e estruturado, concentrando-se em menos elementos por vez. Embora o objetivo final seja entrelaçar esses elementos e conduzir a terapia da forma mais efetiva e eficiente possível, você precisa primeiro aprender a habilidade de desenvolvimento de uma relação terapêutica e de conceitualização dos clientes. Você também aprenderá as técnicas da Terapia Cognitivo-comportamental (e outras modalidades); todas elas são mais bem realizadas se feitas gradualmente.

Antes de querer ser um TCCista, você precisa desenvolver as seguintes habilidades básicas para todo Psi: escuta, empatia, preocupação, respeito e autenticidade, bem como compreensão adequada, reflexão e capacidade de resumir.

Você sabia que existem 4 fases para se tornar um Terapeuta Cognitivo-comportamental?

No Estágio 1, você aprende as habilidades básicas de conceitualização de caso em termos cognitivos com base na avaliação inicial e em dados coletados na sessão. Aprende a desenvolver uma forte relação terapêutica, aprende a estruturar a sessão e usar sua conceitualização do cliente e o bom senso para planejar o tratamento, considerando os valores, as aspirações e os objetivos dos seus clientes. Você ajuda os clientes a desenvolverem soluções para os obstáculos com que se deparam e a encararem seus pensamentos disfuncionais de forma diferente. Aprende a usar técnicas cognitivas e comportamentais básicas e a ensinar seus clientes a utilizá-las.

No Estágio 2, você fica mais proficiente na integração da sua conceitualização ao seu conhecimento das técnicas. Você fortalece sua habilidade para compreender o fluxo da terapia. Passa a identificar com mais facilidade os objetivos principais do tratamento e torna-se mais hábil na conceitualização dos clientes, aprimorando sua conceitualização e usando-a para tomar decisões quanto às intervenções. Você amplia seu repertório de estratégias e fica mais proficiente na seleção, identificação do momento adequado e implementação de técnicas apropriadas e no fortalecimento da relação terapêutica.

No Estágio 3, você integra mais automaticamente os dados novos à conceitualização. Aperfeiçoa sua habilidade de formulação de hipóteses para confirmar ou corrigir sua visão do cliente. Quando necessário, você varia a estrutura e as técnicas da Terapia Cognitivo-comportamental básica, particularmente no caso de clientes com transtornos da personalidade e outros transtornos e problemas difíceis. Você se torna mais hábil na prevenção e também no reparo de rupturas na aliança terapêutica.

No Estágio 4, você continua a aprender Terapia Cognitivo-comportamental pelo resto da sua vida profissional. Eu continuo aprendendo com cada cliente que trato, participo de discussões de caso semanais, busco assessoria sobre assuntos clínicos com colegas e supervisionados e me mantenho atualizada com a pesquisa e prática em TCC lendo livros e artigos, além de participar regularmente de congressos. Sou uma terapeuta muito melhor hoje do que era cinco anos atrás. E espero ser uma terapeuta melhor daqui a cinco anos. Espero que você adote uma atitude semelhante em relação à importância da aprendizagem permanente.