خليك ثابت في الملعب 💪 | تمارين الاتزان للاعبي كرة القدم - التمرين السري للمحترفين! ⚽🔥

يمكنك دعم القناة بـ طريقتين "بايبال" و "الإنتساب".
أولاً: لدعم القناة عن طريق Paypal من هنا:
https://www.paypal.com/paypalme/ElSha...
ثانياً: لدعم القناة عن طريقة الانتساب من هنا :-
   / ahmedelshamy7  

لحجز إستشارة أون لاين مع دكتور أحمد الشامي
❤️⤵️
https://forms.gle/CxygzpsbgHiFbSPb6

عاوز تكون ثابت في لعبك؟
بتتزحلق أو بتفقد توازنك لما تيجي تهاجم أو تدافع؟
النهاردة هعلمك تمارين احترافية للاتزان بتستخدمها أكاديميات كبيرة ومراكز التأهيل للّعيبة المحترفين!

في الفيديو هتتعلم:
✅ تمارين بسيطة تقدر تعملها في البيت أو النادي
✅ تقوية العضلات المسؤولة عن الثبات في الملعب
✅ ازاي تحافظ على اتزانك وقت القفز، التسديد، أو تغيير الاتجاه
✅ أهم سر يخليك "واقف على رجلك" طول الماتش حتى في الالتحامات القوية

💥 التمارين دي هتفرق معاك جدًا في السرعة، المراوغة، وحماية نفسك من الإصابات.

📞 و لو عايز خطة تأهيل كاملة ومتخصصة ليك كلاعب، تقدر تبدأ متابعة أونلاين معايا.

🛎️ اشترك دلوقتي وفعل الجرس عشان توصلك كل التمارين الجديدة!


متنساش #لايك و #اشتراك للقناة وتفعل #الجرس علشان يوصلك كل جديد

معاك #دكتور_أحمد_الشامي دكتور #علاج_طبيعي وأخصائي تغذية ..

قناة التغذية ❤️⬇️
https://www.youtube.com/ @ahmedelshamy2400
#تمارين_الاتزان #ثبات_الملعب #احتراف_كرة_القدم
#كرة_القدم #تطوير_اللاعب #مهارات_كرة_القدم
#قوة_الجزء_السفلي #أداء_رياضي #football_skills
#FootballTraining #balance_training
#ثباتك_قوتك #لياقة_اللاعب #لاعب_محترف

متنساش تتابعني على :-
انستجرام :-
  / ahmed_shamy7