來自台灣健力高手的課表｜第一週

最近都在為了年底的三項測試做準備！
很開心可以跟大家介紹最近在跑的課表！
這個課表真的很硬啊
訓練完之後如果沒有按摩放鬆一下
真的是會撐不住

感謝輝葉提供他們最新推出的按摩槍給我試用
這款按摩槍有很多令人眼睛一亮的貼心設計
讓我按摩的時候更輕鬆
達到更好的放鬆效果

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