КАК УВЕЛИЧИТЬ ЖИМ ЛЕЖА . 4 -СОВЕТА

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4014 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uioH7LSL7Js" ["related_video_title"]=> string(42) "ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "KIRILL SARYCHEV" } [1]=> object(stdClass)#3987 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s1eF3zWNBUY" ["related_video_title"]=> string(106) "Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Тулюпа" } [2]=> object(stdClass)#4012 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_nxCCTOAUtM" ["related_video_title"]=> string(80) "Тренировка спины. Берегите подостную мышцу." ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> string(18) "Khudaiev in Miami " } [3]=> object(stdClass)#4019 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p4WVYOJpDr4" ["related_video_title"]=> string(56) "ТОП ОШИБОК ПРИ ПОХУДЕНИИ СУШКЕ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Саня Жингель" } [4]=> object(stdClass)#3998 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zHdLt8azSV8" ["related_video_title"]=> string(82) "Сильный пресс за 20 минут - готовая тренировка" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(78) "Тренер по физподготовке | Артур Акулиничев" } [5]=> object(stdClass)#4016 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OWQmRJIO4zY" ["related_video_title"]=> string(98) "15 Жестких Правил Жизни, о Которых Тебе Никто Не Скажет" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(26) "Выйти за Грань" } [6]=> object(stdClass)#4011 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "efWRv3UzcOc" ["related_video_title"]=> string(173) "Пока бомбардировщики B-2 летят к цели, в Вашингтоне появился “Русский след” /№965/ Юрий Швец" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(54) "Юрий Швец -- официальный канал" } [7]=> object(stdClass)#4021 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7FA_J4nlg7Q" ["related_video_title"]=> string(126) "Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(49) "Здоровый Образ: Упражнения" } [8]=> object(stdClass)#3997 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [9]=> object(stdClass)#4015 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kLKmMR0SdsY" ["related_video_title"]=> string(54) "ЭЛИТНЫЙ НОРМАТИВ ДЕСАНТНИКОВ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Саня Жингель" } }