¿Cómo saber si es HAMBRE REAL o EMOCIONAL? 🤯🤯
Автор: Fitness Emocional Ansiedad por la comida
Загружено: 2025-11-30
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¿Ansiedad por la comida? ¿Hambre emocional atacando otra vez? ¿Atracones que llegan sin avisar!?
Si no sabes distinguir si es hambre real o solo tu mente buscando paz mental, este vídeo es para ti.
Hoy te enseño cómo eliminar la ansiedad por la comida para que dejes de pelearte con tu nevera como si fuera un ex tóxico.
Si tu cabeza dice “galletitas YA” pero tu cuerpo está en plan “hermana… yo solo quiero tranquilidad”, aquí lo vas a entender todo.
En este vídeo vas a aprender:
👉 Por qué te entra ansiedad por la comida cuando no tienes hambre.
👉 Qué señales te da tu cuerpo cuando es hambre REAL.
👉 Cómo detectar cuando es emoción disfrazada de antojo.
👉 El truco inmediato que uso yo misma para evitar el atracón.
👉 Y cómo dejar de sentir culpa cada vez que comes.
Bienvenida a Fitness Emocional, tu lugar seguro para dejar de sufrir por la comida sin dietas absurdas ni fuerza de voluntad militar.
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