Chitta Prasadan in Yoga Sutras | 200Hrs YTT Lecture | Control the Mind & Emotions Naturally

00:00 - ओम ध्वनि और शुभारंभ
00:53 - परिचय: चित्त प्रसादन क्या है?
01:40 - पतंजलि के चार उपाय: चित्त को शांत करने के लिए
02:00 - मैत्री (Friendliness) का गहरा अर्थ और महत्व
03:00 - सच्चे मित्र की परिभाषा और मैत्री से सुख से पार
03:52 - करुणा (Compassion) की व्याख्या और गौतम बुद्ध का उदाहरण
05:00 - करुणा से दुखों से पार होने की प्रक्रिया
05:45 - मुदिता (Gladness) का महत्व और दान का भाव
06:40 - पुण्य-अपुण्य के पार जाने की कला
07:10 - उपेक्षा (Equanimity): सभी को समान दृष्टि से देखना
08:00 - चारों उपायों का सारांश: सुख-दुख से परे जाना
08:55 - योगा टीचर ट्रेनिंग सर्टिफिकेट के बारे में जानकारी
09:35 - सर्टिफिकेट कैसे प्राप्त करें? दो विकल्प
10:00 - धन्यवाद और प्लेलिस्ट देखने की सलाह

Unlock the secret to mastering your mind and emotions through Chitta Prasadan, a powerful concept from Patanjali’s Yoga Sutras. This essential 200-hour Yoga Teacher Training (YTT) lecture explores how to purify the mind, cultivate inner peace, and deepen your understanding of yoga philosophy.

Whether you're a yoga teacher, student, or seeker of mental clarity, this video will help you:
Understand the four attitudes for mental peace (Maitri, Karuna, Mudita, Upeksha)
Learn practical tools to control emotional fluctuations (chitta vrittis)
Apply Chitta Prasadan in daily life and teaching

📚 This lecture is part of our complete 200-hour Yoga Teacher Training course covering yoga philosophy, asana, pranayama, meditation, and the psychology of yoga.
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✅ What You’ll Learn:

What is Chitta Prasadan?
How to control the mind using yogic techniques
Emotional balance through Patanjali’s teachings
Key Yoga Sutras related to mental purification
Why this is a MUST for yoga teachers and serious practitioners

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