От 30% мазнини до 10% ( Колко време ще ти отнеме?)
Автор: Stan Sabev
Загружено: 2025-06-29
Просмотров: 15920
От 30% мазнини до 10% – Как стоят нещата!
В това видео ти давам най-ясния, директен и неподсладен план за сваляне на мазнини от 30% до 10%. Без вълшебни хапчета, без Instagram измами. Само реална физиология, психология и стратегия.
Ще научиш:
– Колко време наистина отнема
– През какви фази минаваш – и къде повечето се отказват
– Какво значи "да ядеш правилно", без да броиш оризови зрънца
– Как да тренираш, за да изглеждаш като трениран, не просто по-лек
– Какво прави метаболизмът, когато му стане неудобно
– Как психиката е по-голям враг от глада
Видеото включва конкретен план по фази – с калории, белтъци, тренировки, продължителност и очаквания.
Ще разбереш защо мотивацията не стига и защо перфекционизмът те проваля.
Пиши ми в коментарите:
Къде си ти в момента – 30%, 25%, 20%?
Какво е най-трудното за теб – гладът, социалният натиск, умората или дисциплината?
Сподели видеото с някой, който "вечно започва, но не стига до края".
🚀 Ако искаш да работим заедно – виж линковете:
https://stansabev.com/contacts/
Желая ви приятно гледане!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
