Esta es mi COMIDA PRE ENTRENO para competir en 13 semanas | Dia de HOMBROS Y ESPALDA

Ya solo estamos a 13 semanas de competir de nuevo y les quiero enseñar MI COMIDA PRE ENTRENO que es una rica avena con NUTELLA y luego un entreno EPICO de HOMBROS Y ESPALDA!!!

✨Prueben la receta ¡LO MAS RAPIDO POSIBLE!

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CAPITULO:

00:00 Intro
02:36 Preparacion de Comida
09:34 Calorias de la Comida
09:55 Cotorreo antes del Entreno
12:34 Entrenamiento
15:55 Cierre del Video
17:05 En el Super