Полезный тарт из авокадо
Автор: Fresh рецепты
Загружено: 2020-04-19
Просмотров: 2505
#тартизавокадо #веганскийторт
Вкусный десерт может быть полезным и диетическим! Этот тортик - идеальный вариант для тех, кто бережно относится к своему здоровью, следит за фигурой, кожей и пищеварением. Хотя этот диетический десерт придется по вкусу и тем, кто позволяет себе традиционные сладости, так как вкус и консистенция у него просто фантастические.
Мы привыкли, что авокадо кладут в салаты или делают из него гуакамоле, а вот рецепты десертов с ним в составе - явление редкое. А зря! При таком методе приготовления авокадо придает крему очень нежную сливочную структуру, при этом, поскольку нет термической обработки, оно сохраняет полезные жиры и витамины. По вкусу начинка даже больше похожа на чизкейк. Сахар мы также использовать не будем, вместо него возьмем бананы и мед. А чтобы придать начинке изысканную кислинку, возьмем лимонный сок.
Корж у нас также будет веганский: из орешков и фиников. Некоторые поборцы подсчета калорий утверждают, что финики и орехи тоже калорийны, и неправильно утверждать, что десерты на их основе полезные. Я с этим не согласна. Да, финики и орехи содержат много калорий, однако они также содержат витамины, полезные жиры и минералы, которые нужны нашему организму. И уж лучше есть орешки и сухофрукты, чем восполнять потребность в сладком фабричными конфетами.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
