Antes de dormir… reprograma tu mente así | Mario Alonso Puig

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Antes de dormir… reprograma tu mente así | Mario Alonso Puig

En esta profunda y transformadora charla titulada “Antes de dormir… reprograma tu mente así” del reconocido Mario Alonso Puig, descubrirás cómo tu subconsciente puede convertirse en tu mejor aliado para el éxito y el bienestar. Durante 37 minutos, aprenderás técnicas poderosas para limpiar tu mente del estrés, liberar pensamientos negativos y programar tu cerebro con emociones positivas antes de dormir. Mario Alonso Puig combina neurociencia, psicología y sabiduría práctica para enseñarte a aprovechar el poder de la noche para sanar, crear y transformar tu vida. 🌙✨

🎯 Razón para ver:
Porque te mostrará cómo cada noche puedes reprogramar tu mente para despertar con más energía, claridad mental y paz interior.

⏱️ Timestamps (37 min):
0:00 Introducción
3:00 El poder del subconsciente nocturno
7:00 Qué pensamientos evitar antes de dormir
12:00 Técnicas de relajación mental
18:00 Reprogramación positiva
24:00 Visualización consciente
31:00 Conectar con la gratitud
36:00 Conclusión y reflexión

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