Как УЛУЧШИТЬ рывок гири: введение и вращение руки
Автор: Joe Daniels Kettlebell Muscle Gain
Загружено: 2019-10-03
Просмотров: 8735
Надеюсь, это видео поможет вам с идеями по улучшению рывка гири.
Существует множество способов держать гирю во время рывка.
Вам нужно найти то, что подходит именно вам, особенно в видах спорта на выносливость, связанных с гирей.
В качестве переменных могут выступать такие факторы, как техника, сила, концентрация внимания, подвижность и выносливость хвата.
Это могут быть и такие факторы, которые вы не можете изменить, например, размер и длина руки, длина туловища, а также травмы, полученные ранее.
Вот несколько СПОСОБОВ контролировать рывок гири, чтобы вы могли получить новое понимание того, как она вращается вокруг запястья и входит в кисть.
Пожалуйста, поставьте ЛАЙК, ПОДЕЛИТЕСЬ и ПОДПИШИТЕСЬ, если это видео вам помогло.
#РАЗМАХНИЭТУГИРЬ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Kettlebell Snatch TIPS : DROP CATCH and HAND INSERTION : [ Under the Magnifying Lens Series ]](https://ricktube.ru/thumbnail/AWBJ_OyyWXA/mqdefault.jpg)
