【章啦啦】如何突破減脂停滯期-04，運動適應性

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Автор: 章啦啦 ChangLALA

Загружено: 26 авг. 2019 г.

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Описание:

HELLO，我是啦啦，歡迎來到我的頻道，在上一節課程中我們講解了如何維持正常的基礎代謝，避免「省電模式」，以及防止節食帶來的傷害，今天要說的是，人體的另一項偉大機制:運動適應性!!!

【章啦啦】如何突破減脂停滯期-04，運動適應性

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