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감자의 영양적 특징과 건강상 이점 알아보기
Автор: 더 건강한 하루_라이프마스터리가이드
Загружено: 2024-09-11
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감자는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며, 저칼로리 식품으로 다이어트에도 적합합니다. 감자는 주로 탄수화물로 구성되어 있으며, 특히 전분의 형태로 저장됩니다. 이는 에너지원으로써 매우 효과적이며, 우리 몸의 주요 에너지원으로 작용합니다.
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