Fortalecimento para corrida sem equipamento INTERMEDIÁRIO

Fortalecimento para corrida sem equipamento INTERMEDIÁRIO =============================================================================
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4 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO PARA CORRIDA COM MINI-BAND    • 4 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO PARA CORRID...  
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Fala corredores de plantão, tudo bem?

Aqui vai uma sequencia de exercícios de fortalecimento que você pode fazer sem nenhum acessório.

Simbora?

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