Esses são os MELHORES LÁCTEOS para emagrecer! Veja a LISTA completa!

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Leite é inflamatório? O que os mais novos e melhores estudos dizem?

Uma das maiores discussões sobre nutrição em rede social é sobre os leites. Mas ficar batendo boca por aqui não nos aproxima de uma resposta. O que vai nos ajudar com isso é pesquisar sobre estudos relacionados a esse assunto. E para a nossa sorte, existem muitos!

Eu analisei e reuni os mais relevantes que analisaram a questão de lacteos e inflamação. E aproveitei para também criar um ranking com os melhores lacteos para o emagrecimento, listando dos piores para os melhores.

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